7 dicas para você se proteger do sol neste verão

05/01/17 | postado por: MCelia

 

Para você, Viva50 que adora viver ao ar livre fazendo caminhadas, esportes etc., veja abaixo as dicas para não deixar de aproveitar a vida protegendo-se do sol:

 

Olhos

1- Não use qualquer óculos de sol!

Procure lentes adequadas, com proteção solar UV400. O tamanho da armação (grande) também ajuda a proteger melhor seus olhos. Lentes escuras diminuem a intensidade de luz, causando menos danos.

 

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2- Invista em cremes para os olhos!

Mesmo se você tem pele mais escura, a exposição ao sol nos meses de verão pode causar uma pigmentação mais forte do que o normal, pois a área sob os olhos tem a pele mais sensível. Aplique um bom creme de olhos com SPF para reforçar a proteção da pele sob os olhos. Faça isso todos os dias.

 

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Pele

3- Proteja-se contra queimaduras!

Depois de vários meses sem exposição ao sol, quando chega o verão queremos o quanto antes “pegar aquela corzinha”. E é aí que mora o perigo! Proteja-se antes de sair ao ar livre, mesmo se o dia estiver nublado. Aplique o protetor solar antes de sair de casa. Se for praticar algum esporte reaplique-o após transpirar.

 

4-Reforce seu protetor solar!

O sol pode nos causar danos à pele durante o ano todo, mas no verão é que os índices de raios ultravioletas estão mais altos. Tenha certeza de que seu protetor solar tem proteção mínima de 15 SPF para o corpo e mínimo de 30 SPF para o rosto; eles devem ser preferencialmente resistentes à água. Aplique-os 30 minutos antes de sair – se você for nadar ou se exercitar – e reaplique-os frequentemente.

 

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Cabelos

5- Viva os lindos chapéus!

Os raios solares podem deixar nossos cabelos muito secos e sem brilho. Use um chapéu com abas largas, isso ajudará não só a proteger seus cabelos, como também o seu couro cabeludo.

 

6- Produtos para cabelos com proteção solar!

Cada vez mais estamos encontrando nas boas farmácias e lojas de produtos de beleza novos lançamentos para os cabelos com fator de proteção solar. Use e abuse deles, pois eles manterão seus cabelos com brilho, evitando o ressecamento durante o verão.

 

7- Procure roupas com fator de proteção ultravioleta!

Essas roupas, feitas com tecido especial com fator de proteção, são muito eficientes se você realmente não pode se expôr ao sol. As camisetas de mangas compridas são de tecidos leves e próprias para o uso no verão. Não se intimide de usá-las.

 

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2 Comentários:7 dicas para você se proteger do sol neste verão
  1. Edina Mendes Shepherd

    Boas dicas, sabemos de algumas, mas sempre são bem vindas para lermos e aplicarmos…..Bjs

    • MCelia

      Bom domingo, Edina ! Bjs