Água morna com limão: uma tonelada de benefícios para a saúde!

05/06/17 | postado por: Virginia Pinheiro

Acredita-se que começar o dia ingerindo 1 xícara de chá de água morna com o suco de 1 limão traz enormes benefícios à sua saúde.

Essa tem sido uma prática Ayurvédica por muito tempo. Leia abaixo e aprenda todos os benefícios que  tomar água morna com limão em jejum pela manhã traz para a saúde:

1- Ajuda na digestão

Água morna com limão estimula o sistema digestivo e purifica o fígado, ajudando também na eliminação de toxinas.

2- Suporte para a função imunológica

Frutas cítricas como o limão contêm muita vitamina C e ácido ascórbico. A vitamina ajuda no combate a gripe e resfriados e o ácido ascórbico desempenha um papel importante na absorção do ferro, que é fundamental para nosso sistema de defesa.

3- Desintoxica

Por ser um diurético natural, a água com limão ajuda a eliminar toxinas através da urina. O ácido cítrico também aumenta o número de enzimas que estimulam o fígado.

4- Pele bonita

A desidratação deixa a pele sem viço; tomando o chá de limão você deixa a pele bonita e hidratada graças aos antioxidantes que ele contém.

5- Metabolismo

O chá de limão tomado regularmente impulsiona o metabolismo e melhora a circulação sanguínea.

Atenção: Os benefícios do chá de limão são inúmeros, mas não se esqueça que o suco de limão pode prejudicar o esmalte dos dentes. Sendo assim, após beber o chá de limão, enxágue bem a sua boca e nunca tome o suco de limão puro.

 

limão

Valéria Bonafé assina este post.

 

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14 Comentários:Água morna com limão: uma tonelada de benefícios para a saúde!
  1. Edina Mendes Shepherd

    Boa matéria, é bom sempre lembrar quanto o limão é benéfico para a saúde……..

    • MCelia

      É verdade, Edina…que bom que gostou! Bjs

  2. Cida Candida

    Adorei, tomo sempre e faz um bem ao seu corpo.

    • MCelia

      Ola, Cida, que bom que você confirma nossa dica! Bjs

  3. Solange Ferreira

    Gostei muito do blog, e vou adotar o copo com água morna e um suco de limão. Beijos

    • MCelia

      E nós adoramos voce aqui com a gente! Use as agua e depois nos conte se sentiu melhor, bjs e uma ótima semana para você!

  4. MARIA ALDA ARAUJO VITOR ARAUJO VITOR

    Adorei, uma boa dica para ser apreciada.

    • MCelia

      E facil de fazer, né Maria Alda? Bjs

  5. Marta M. Felix

    É muito bom mesmo… Dizem que pra quem toma há muitos anos é bom de vez em quando uma pausa de uns 15, 20 dias.

    Eu, quando pauso, não fico mais que dés dias sem tomar porque sinto a minha imunidade baixa, parece que volto a engordar, etc. Rsrs…

    Muito bom… Super recomendo! 👏😂😘☕

    • MCelia

      Oi Marta, a gente acostuma, né? Se faz bem pra você , não deveria parar …se não sente nada de errado em você. Vitamina C é ótimo pra todas as idades!
      Bom domingo pra você! Beijos

  6. Helena

    Ótima matéria,,,,,, como seria o chá de limão? ( dúvida)
    Vejo
    Helena

    • MCelia

      O cha de limão é a agua quente com o limão … Bjs

  7. Marcio Marinho De Azevedo Marques

    Muito Boa as Materias!!! As explicações atendem os iniciantes e pessoas com maior esclarecimentos sobre Alimentação e Saude. Felicidades.

    • MCelia

      Oi, Marcio, que bom que você acha isso , ficamos felizes, abraços , volte sempre!