Doenças mais comuns na terceira idade e fatores preventivos

20/03/17 | postado por: Virginia Pinheiro

 

 Condicionamento físico na terceira idade parece ser a saída para reduzir as doenças nesta faixa etária.  

 

exercicios na maturidade

 

Para o Ministério da Saúde (BRASIL, 2007, p.8) o envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos, o que, em condições normais, não costuma provocar qualquer problema. No entanto, em condições de sobrecarga como, por exemplo, doenças, acidentes e estresse emocional, podem surgir condições patológicas que requeiram assistência. Cabe ressaltar que certas alterações decorrentes do processo de envelhecimento podem ter seus efeitos minimizados pela assimilação de um estilo de vida mais ativo.

Ao explorar a variabilidade do desenvolvimento humano, pesquisadores propuseram três trajetórias do envelhecimento humano: normal, patológica e saudável. Em sua definição de envelhecimento saudável a proposta é de priorizar baixo risco de doenças e de incapacidades funcionais relacionadas às doenças; funcionamento mental e físico excelentes; e, envolvimento ativo com a vida.

O envelhecimento, infelizmente, aumenta a prevalência de diversas afecções, principalmente as de caráter crônico. Neste cenário, devemos dar atenção especial aos fatores de risco, sintomatologia e prevenção das doenças mais comuns na terceira idade.

As afecções cardiocirculatórias apresentam-se com a maior prevalência. Entre elas a hipertensão arterial, os infartos, anginas, insuficiência cardíaca e AVC’s. Ademais, somam-se as doenças degenerativas como o Alzheimer, osteoporose e osteoartrose; doenças pulmonares como pneumonias, enfisema, bronquites e as gripes são destacadas principalmente nos meses de inverno; ainda os diversos tipos de câncer, diabetes e infecções.

Em adição as doenças relacionadas nesses estudos destacam a Depressão como uma doença a ser cuidadosamente tratada na população de idosos. Segundo este referencial a depressão é mais frequente nos anos que precedem à aposentadoria, diminuem na década seguinte e, outra vez, aumentam a prevalência após os 75 anos.

Complementando esta breve revisão segue a tabela com as doenças mais comuns no idoso. Lembre-se que envelhecer com qualidade de vida depende fundamentalmente da nossa vontade!

DOENÇAS MAIS COMUNS NO IDOSO:

Doenças cardiovasculares: infarto, angina, insuficiência cardíaca.

Fatores: Pouca atividade física (sedentarismo), fumo, diabetes, alta taxa de gordura no sangue (colesterol) e obesidade (excesso de peso).

Sintomas: Falta de ar, dor no peito, inchaço, palpitações.

Prevenção: Atividade física, não fumar e controlar peso, colesterol e diabetes.

 

infarto mulheres maturidade

 

Doença: Pressão Alta (hipertensão)

Fatores: Obesidade, sedentarismo e excesso de estresse.

Sintomas:  Em geral não há sintomas, pode provocar dor de cabeça e tontura.

Prevenção: Atividade física, alimentação sem sal, controlar ou eliminar a bebida alcoólica.

 

pressão alta

 

Doença: Câncer

Fatores: Fumo, tomar muito sol, alimentação inadequada, obesidade, casos na família, alcoolismo.

Sintomas: Depende do câncer. Um sintoma comum é o emagrecimento inexplicável.

Prevenção: Ir ao médico pelo menos uma vez por ano para fazer exames preventivos. Evitar sol em excesso. Não fumar.

 

cancer

 

Doença: Pneumonia

Fatores: Gripe, enfisema e bronquite anteriores. Alcoolismo e imobilização na cama.

Sintomas: Febre, dor ao respirar, escarra, tosse.

Prevenção: Atividade física, boa alimentação, vacinação contra gripe e pneumonia.

 

pneumonia

 

Doença: Diabetes

Fatores: Obesidade, sedentarismo, casos na família.

Sintomas: Muita sede e aumento do volume da urina.

Prevenção: Controlar o peso e diminuir a ingestão de açúcar na alimentação, exames de rotina e atividade física.

 

diabetes

 

Doença: Alzheimer

Fatores: Doença de origem ainda desconhecida. Caracteriza- se por ser uma doença cerebral degenerativa.

Sintomas: esquecimento, confissão com datas, atenção concentração diminuídas, perda de memória. Dificuldades nas tarefas domésticas.

Prevenção: Estimulação através de atividades continuas, alimentação adequada, exercitarem a memória com leituras, jogos, palavras cruzadas e acompanhamento médico periódico.

 

alzheimer

 

As visitas aos médicos geriátricos devem começar após os 50 anos em pessoas com historia familiar de doenças crônicas e, por conseguinte visitar um nutricionista para lhe auxiliar no cardápio diário para que haja déficit de nenhum nutriente.

 

consulte um medico geriatra

 

Dra. Maria Candida J. Zacharias – Nutricionista
[email protected]

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9 Comentários:Doenças mais comuns na terceira idade e fatores preventivos
  1. Shirley

    Olá !
    Sabe, tenho procurado muito por sites/blogs para mulheres acima dos 50.
    Até que achei este, muito completo. Traz, além de moda e beleza, muitas dicas úteis sobre saúde, comportamento e culinária.
    Eu tenho 51, casada há 27, com um filho solteiro de 25, ainda sem netos. Sou uma pessoa comum, trabalho há 24 anos na mesma empresa. Neste trabalho, não há necessidade de me vestir excessivamente bem, apenas com bom senso e boa aparência. Mas, eu gosto muito de moda, visito vários blogs de moda, quase todos de mulheres jovens. Então, tento adaptar as dicas ao meu estilo, minha idade e, principalmente, ao meu bolso. Não gosto de gastar muito numa roupa que vou enjoar até próxima estação. Mas, também e ao mesmo tempo, gosto de comprar peças que eu possa fazer várias combinações, rendendo vários looks. Acho que meu perfil tem muitas afinidades com o que vocês proprõe.
    Obrigada,
    Shirley Santos
    Curitiba – PR

    • MCelia

      Ola, Shirley, muito bem vinda ao Viva50! Que bom que nos encontrou, pois voce fala exatamente a nossa lingua, tambem pensamos como voce, gostamos de nos vestir bem mas temos outras prioridades quanto aos nossos gastos, não é mesmo? Voce vai adorar os posts da Fernanda Damy, nossa colaboradora que esta falando sobre moda pra gente, amanha mesmo vamos postar um post dela, espero que goste! Uma grande beijo para voce!

  2. SAFIRA DE PRECIOSA

    GOSTEI DO SAITE 50 MAIS

    • MCelia

      Bem vinda, Safira!!! Volte sempre ! bjs

  3. SAFIRA DE PRECIOSA

    GOSTEE DAS PREVENSOES QUE VOCEIS FALA NO SAITE MORO LA NA ARMENIA RUA PRATEX MIL E UM CASA FLORECER

    • MCelia

      Que bom que gostou!!! Bjs

  4. SAFIRA DE PRECIOSA

    CEI FLORECER CAE FLORECER NO FECEBOOK

  5. SAFIRA DE PRECIOSA

    VENHAO NO SARAU NESTE SABADO DUAS HORAS DA TARDE DIA 27
    OUTUBRO TEATRO BIXIGA BELA VISTA 520

  6. SAFIRA DE PRECIOSA

    VAI SER 8:30 DA NOITE OU ENTA FALAR COM MARCIO TELE QUE ELE E O DIRETOR DO TEATRO ELE FAI MAIS DE 50 SHOW ELE ESTA NO FECEBOOK
    SO EM COMTRA ELE O RESPONSAVEL E O BETO AUBERTO E EDILENE PELA
    CASA FLORECER.