Chá de Arruda e seus benefícios

16/07/19 | postado por: MCelia

Apesar de oferecer muitos benefícios para a saúde, é preciso ter
cautela para tomar o chá de arruda, planta medicinal da família das
Rutáceas, muito encontrada e cultivada em partes do mundo.

Principalmente as mulheres, precisam ter atenção e não exagerar
no consumo do chá, isso porque a arruda tem grande capacidade
de atuar nas contrações do útero, causando hemorragias e
mudando o ciclo menstrual.
Por conta disso, grávidas não devem fazer uso do chá de arruda.
Vamos conhecer agora um pouco mais sobre essa planta e como o
chá pode ser utilizado?

Chá de arruda: para que serve?

Já foi comprovado em estudos que a arruda tem grande poder e
ação fungicida e anti inflamatória, podendo ser utilizada contra
espécies de fungos, além da sua ação anti inflamatória mais
poderosa do que medicamentos como Voveran.
A planta também age freando a produção de óxido nítrico,
combatendo doenças inflamatórias, aliviando sintomas e dores.
Como você pode observar, a planta tem sim seu lado positivo
medicinal, mas é preciso cuidado ao fazer a administração do chá.
Propriedades da arruda
O nome científico da arruda é ruta graveolens e, além de seus
efeitos medicinais, atuando no alívio de determinados sintomas, o
chá de arruda pode ser utilizado com fins mais místicos também.
Tanto a planta como o chá, através de banhos e rituais servem para
combater mau olhado e energias negativas.

Tanto que, muitas pessoas andam na carteira ou colocam em
alguns lugares da casa folhas de arruda para proteção e impedir
que energias ruins circulem no ambiente.
São diversas as propriedades que esta bebida tem, como por
exemplo, ação anti-helmíntica que colabora na eliminação de
vermes intestinais.
A bebida também tem propriedade vasoprotetora, podendo
melhorar a circulação, além de ser rica em flavanóide rutina,
deixando os vasos sanguíneos mais resistentes.
O chá de arruda é também antiespasmódico, atuando na
prevenção de doenças intestinais, espasmos no estômago, entre
outros. Isso porque a planta contém também rutamina,
furoquinolina e graveolina.
E como tem arborina, a infusão é antinflamatório e tem ação
antioxidantes, ajudando a reduzir a produção de radicais livres.
Infusão com arruda

Para quais situações posso fazer uso do chá de arruda?

-Para deixar vasos sanguíneos mais resistentes e melhorar a
circulação: Entre os diversos benefícios que a infusão de arruda
pode fazer pela saúde, um dos que se destacam é o poder da
bebida de melhorar a resistências dos vasos sanguíneos, graças a
presença de rutina, vitamina P.

Essa propriedade também faz com que o organismo absorva
melhor a vitamina C, aumentando a imunidade do sistema e
evitando doenças.
Para aliviar dores (ação analgésica): Sentir dores, seja que tipo for,
sempre nos causa um incômodo muito grande, impedindo até a

realização de tarefas cotidianas. Algumas bebidas naturais podem
ser eficientes devido a ação analgésica, e este chá é uma delas.
Com a presença de flavanoides como quercetina, a bebida alivia
dores e ainda tem ação antioxidante.
-Para controlar a ansiedade: E quem é que não sofre de ansiedade
hoje em dia, não é mesmo? Com tantas tarefas, obrigações e
sentimentos na cabeça, é impossível se manter calmo em algumas
situações.
Mas como a ansiedade acaba atrapalhando nossa rotina, inclusive
impedindo de dormir bem, é sempre bom controlar e buscar
soluções naturais para aliviar os sintomas da ansiedade.
O chá de arruda tem esse poder devido às substâncias undcanona,
metilnonilcetona e metiletilcetona. Essas substâncias são ricas em
propriedades calmantes, excelentes para quem sofre de estresse e
ansiedade. Vale a pena experimentar uma xícara duas horas antes
de dormir.
-Para combater insônia: Só quem sofre de insônia sabe o quanto é
difícil ter que ficar virando de um lado pro outro pra cama. As horas
no relógio vão passando e nada do sono chegar. Se você quer
combater a insônia de uma forma natural e barata, invista no chá.
Ele tem propriedades que ajudam o organismo e mente a acalmar,
tirando aquela ansiedade e relaxando o corpo.
-Para combater cistos: Mulheres que sofrem de cisto nos ovários
precisam tratar para que lá na frente não se transforme em algo
maior. Fora as cólicas que costumam ser mais intensas quando se
tem cistos.
Neste sentido, é excelente para combater cistos nos ovários e pode
até eliminar todos os cistos.
-Para combater reumatismo e gota: A bebida também pode ser
usada por pacientes que sofrem de gota e reumatismo. Ela ajuda a

diminuir e até combater os sintomas, aliviando assim as dores
causadas pela doença.

Como fazer chá de arruda?

Existem diversas maneiras de o preparar, mas a tradicional é bem
simples e prática.
Ingredientes: separe uma xícara de água e uma colher pequena de
folhas de arruda.
Modo de preparo: coloque a água para ferver e quando a fervura
começar, acrescente as folhas de arruda. Deixe descansar e beba
morno.

Outras curiosidades sobre arruda

A arruda também tem qualidade curativas e algumas
terapias complementares como a fitoenergia e fitoterapia a usam,
ja para não falar no banho energético de arruda tão conhecido
pelos brasileiros.

Agora que você conhece as propriedades e benefícios do chá de
arruda, beba com moderação.

***Este post foi gentilmente enviado para o Viva50 pela nossa querida leitora Vera Miguel 

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4 Comentários:Chá de Arruda e seus benefícios
  1. Elane

    Olá boa noite! Ñ é um comentário e sim uma pergunta.
    Queria saber por quanto tempo, ou quantas vezes por dia, podemos tomar o chá de arruda?

    • MCelia

      Ola, Elane, A indicação é que o Chá de Arruda seja consumido em até três doses diárias, e depois de algum tempo tipo um mês seria melhor parar e retomar depois ok? beijos

  2. Maria De Deus.

    Oi! Gostei dos benefícios medicinais da arruda. Obrigada e boa tarde!

    • MCelia

      Ola, Maria, que bom que gostou! beijos